Блюдо является хорошим источником: калия, фосфора, меди, марганца. Витамины группы B: В1, В2, В6, витамин А, витамин Е, витамин D, витамин С, ниацин, фолиевая кислота.Вкусные куриные рулетики с грибами - рецепт приготовления
Распечатать
ИНГРЕДИЕНТЫ:
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
ЗАМЕТКИ:
Стол накрыт. На сегодняшний обед предлагаются вкусные куриные рулетики с грибами, пшеном с овощами и морковным салатом. Само здоровье в одной тарелке!
Для кого?
Куриные рулетики – это отличное решение для обеда, любителям мясных блюд. Они наполнены вкусной и питательной начинкой. В компании разноцветной пшенной каши с овощами, порадует не только вкус, но и глаз любого гурмана на диете, снижающей холестерин.
На здоровье!
Блюдо является хорошим источником витамина D (2,8 мкг), который поддерживает сохранение наших костей в должной форме и здравии. Кроме того, он улучшает сопротивляемость организма, контролирует уровень кальция и влияет на надлежащее функционирование нервной системы и мышц. Блюдо это, также кладезь полноценного куриного белка (31,5 г).
Знаете ли вы, что?
Витамин D синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. К его основным источникам относятся жирная рыба, печенка, яичный желток, молоко и молочные продукты, и грибы. Посмотрите наш рецепт о том, как готовятся вкусные куриные рулетики с грибами и овощами.