Сырный салат с жареным тофу

Сырный салат с жареным тофу

Сырный салат с жареным тофу – это хороший способ сделать блюдо без мяса. Тофу – это соевый продукт, иногда называемый соевым сыром или творогом. Является популярным ингредиентом азиатских блюд, который имеет нейтральный вкус. Поэтому прекрасно сочетается с выразительными добавками, особенно с соусами и маринадами.

Маринад делается на основе приправы для салата, соевого соуса и легкого кетчупа, который сгущает маринад. Обжаренные ломтики тофу тщательно смажьте такой смесью. Отложите на некоторое время, чтобы приготовить овощи. Пекинскую капусту, морковь, лук и огурцы нарежьте и выложите на блюдо.

Сверху положите ломтики маринованного тофу. Посыпьте их хрустящей добавкой: орехами, семенами кунжута, гренками и любыми ростками. Сырный салат с жареным тофу – подавайте с хлебом или итальянскими палочками гриссини. Попробуйте этот набор вкусов и напишите в комментариях, что вы думаете об этом салате.

Сырный салат с жареным тофу - рецепт приготовления

Сырный салат с жареным тофу Сырный салат с жареным тофу Распечатать
Порции: 4 Приготовление:
Питательные вещества калории жир
Рейтинг 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • сыр тофу 1 уп.
  • приправа для греческого салата 1 уп.
  • огурец свежий 1 шт.
  • пекинская капуста 0,5 шт.
  • морковь 1 шт.
  • зеленый лук 1 шт.
  • ростки 2 столовые ложки
  • орехи кешью 1 столовая ложка
  • зерна кунжута 1 столовая ложка
  • кетчуп 4 столовые ложки
  • соус соевый 2 столовые ложки
  • растительное масло 4 столовые ложки
  • гренки по вкусу

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Сыр тофу нарезать ломтиками толщиной 1 сантиметр. Затем обжарить сыр на масле. После жарки положить его на бумажное полотенце.
  2. Приправу для салата смешать с кетчупом и соевым соусом.
  3. Тщательно смазать маринадом предварительно обжаренный сыр тофу.
  4. Пекинскую капусту и лук покрошить. Морковь нарезать тонкими полосками, а огурец ломтиками.
  5. Овощи положить на блюдо. Сверху положить тофу. В конце посыпать салат орехами, кунжутом, ростки и можно еще гренками.

Как приготовить – Сырный салат с тофу – пошаговый рецепт с фото.

Похожие Статьи:

Простой салат из пекинской капусты с соусом

Viceroy

Салат из брокколи с яйцом и майонезом

Viceroy

Салат из курицы с ананасами и кукурузой

Viceroy

Салат с печеной тыквой и гречкой

Viceroy

Салат с пшеном рецепт с фото

Viceroy

Вкусный салат со спаржей и яйцом

Viceroy

Оставить свой комментарий