Салат со шпинатом с курицей и сыром

Салат со шпинатом с курицей и сыром

Салат со шпинатом с курицей и сыром – это простое блюдо, которое можно подать к обеду. Трудно представить меню без салатов. Они являются отличным дополнением к основным блюдам, а также могут стать изюминкой программы питания. Только от шеф-повара зависит, какие ингредиенты появятся на тарелках. Наше предложение рецепта салата с киноа, свежим шпинатом и хорошо приправленной курицей –  будет востребован при любых обстоятельствах.

Для кого?

Салаты – это блюда, которые можно легко адаптировать к вашим вкусовым предпочтениям. Базовый рецепт можно изменить по желанию, хотя для салата из шпината и курицы ни один продукт не появился случайно.

На какой случай?

В обеденное время вы хотите что-нибудь, кроме согревающих, густых супов или жареных котлет? В этой ситуации салаты – это то, что вам нужно больше всего.

Знаете ли вы, что?

Порцию шпината можно использовать для фруктового и овощного смузи или … сладкого пирога.

Для разнообразия:

Вкус салата со шпинатом и курицей усилит добавление филе анчоусов. У вас нет сыра фета? Добавьте тертый пармезан.

Салат со шпинатом и курицей с сыром фета - рецепт приготовления

Салат со шпинатом с курицей и сыром Салат со шпинатом с курицей и сыром
Порции: 4 Приготовление:
- - -
Рейтинг 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • киноа 100 грамм
  • куриная грудка двойная 2 шт.
  • острая приправа для курицы 1 ст. л.
  • травяная приправа для салата на ваш выбор 1 упаковка
  • свежий шпинат 100 г
  • вяленые помидоры 5 шт.
  • помидоры черри 8 шт.
  • сыр фета 30 грамм
  • растительное масло 6 ст. л.
  • ростки на выбор 1 горсть

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Сварить киноа. После приготовления отставить, чтобы крупа стекала от воды и остыла.
  2. Куриные грудки вымыть, удалить лишние прожилки и лишний жир, обсушить, посыпать куриной приправой. Обжарить на трех ложках масла, дать остыть, нарезать соломкой или кубиками.
  3. Сушеные помидоры нарезать кубиками, помидоры черри разрезать пополам, сыр фета нарезать кубиками толщиной 1 см.
  4. Смешать еще одну порцию растительного масла в большой миске с тремя глотками воды и приправой для салата. Добавить шпинат, вяленые помидоры, помидоры черри, курицу, киноа, сыр фета и ростки. Все вместе тщательно перемешать, разложить в глубокие тарелки.

ЗАМЕТКИ:

Киноа отлично подходит не только для пикантных блюд, но и для фруктовых закусок с йогуртом и даже для сладкой выпечки!

Как приготовить вкусный салат со шпинатом, курицей, сыром фета и киноа – пошаговый рецепт с фото.

Похожие Статьи:

Сырный салат с жареным тофу

Viceroy

Салат с персиками консервированными и курицей

Viceroy

Цитрусовый салат с апельсином и грейпфрутом

Viceroy

Салат с киноа и курицей с овощами

Viceroy

Американский салат кобб рецепт с фото

Viceroy

Салат с копченой курицей и кукурузой консервированной

Viceroy

Оставить свой комментарий