Салат с киноа и курицей с овощами

Салат с киноа и курицей с овощами

Сделайте вкусный салат с киноа и курицей с овощами. Его приготовление не займет больше чем полчаса, так что попробуйте и убедитесь, как это вкусно.

Для кого?

Для любителей салатов с курицей.

На какой повод?

Салат из киноа с курицей будет идеальным для любого случая. Его можно съесть на завтрак, ужин или взять с собой на работу.

Знаете ли вы, что?

Киноа – это растение, выращенное в Южной Америке. Готовится она очень легко и является хорошей заменой риса или картофеля.

Для разнообразия:

Вы не едите мясо? Салат из киноа можно приготовить в вегетарианской версии. Все, что вам нужно сделать, это отказаться от курицы, а блюдо все равно будет иметь прекрасный вкус.

Салат с киноа и курицей с овощами

Салат с киноа и курицей с овощами Салат с киноа и курицей с овощами Распечатать
Порции: 4 Приготовление:
Питательные вещества калории жир
Рейтинг 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • киноа 300 г
  • куриные грудки 4 шт.
  • куриная приправа 2 столовые ложки
  • масло для жарки 1 столовая ложка
  • помидоры черри 100 г
  • зелень петрушки 1 пучок
  • кинза 1 пучок
  • большой лук 1 шт.
  • свежий шпинат 80 г
  • приправа для салата по вкусу 1 уп.
  • маленький перец чили 1 шт.
  • оливковое масло 60 мл
  • сок с одного лимона 50 мл

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Куриные грудки нарезать кубиками и посыпать приправой. Тщательно перемешать.
  2. Затем поджаривать на масле, пока мясо не станет сочным и готовым.
  3. Сварить киноа в большом количестве воды в соответствии с указаниями на упаковке производителя.
  4. Помидоры разрезать пополам, лук нарезать кубиками, зелень и перец покрошить,  шпинат вымыть.
  5. Салатную приправу смешать с оливковым маслом, соком лимона и двумя столовыми ложками воды.
  6. Переложить киноа в большую миску, добавьте соус, травы, помидоры, лук, чили, курицу и листья шпината. Перемешать и подавать.

ЗАМЕТКИ:

Салат можно приготовить без курицы в вегетарианской версии.

Как приготовить салат с киноа и курицей с овощами – пошаговый рецепт с фото.

Похожие Статьи:

Салат с жареной курицей огурцом и сыром

Viceroy

Салат из куриной грудки – слоеный и вкусный

Viceroy

Салат с брокколи и курицей

Viceroy

Салат гавайский с курицей, ананасами и апельсинами

Viceroy

Салат с куриной грудкой и огурцами

Viceroy

Салат с гренками и курицей

Viceroy

Оставить свой комментарий