Салат с брокколи и курицей

Салат с брокколи и курицей

Салат с брокколи и курицей - рецепт приготовления

Салат с брокколи и курицей Салат с брокколи и курицей Распечатать
Порции: 4 Приготовление:
Питательные вещества калории жир
Рейтинг 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • куриная грудка 100 г
  • чесночный салатный соус (типа кнорр) 1 пакет
  • брокколи 200 г
  • ростки подсолнечника 3 столовые ложки
  • зелень петрушки 1 пучок
  • натуральный йогурт 2 столовые ложки
  • майонез 2 столовые ложки
  • масло
  • зубчики чеснока 2 шт.
  • соевый соус

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Из брокколи отрезать маленькие розочки, затем ошпарить их в соленом кипятке, чтобы они стали хрустящими. Зелень петрушки покрошить.
  2. В миске смешать йогурт с майонезом, зеленью петрушки и салатной заправкой.
  3. Курицу нарезать небольшими полосками, полить соевым соусом и обжарить на хорошо разогретом масле.
  4. После удаления курицы снова хорошо разогреть сковороду. Обжарить брокколи и нарезанный чеснок. Когда все подрумянится, переложить на тарелку и подождать, пока остынет.
  5. Затем смешать все ингредиенты с соусом и посыпать салат ростками.
Как приготовить салат с брокколи и курицей – пошаговый рецепт с фото.
Дополнительно о рецепте:

Ищете способ приготовить быстрый и вкусный салат с мясом и овощами? Хорошим выбором будет салат с брокколи и курицей с добавлением чесночного соуса и ростков подсолнечника.

Приготовление салата начинайте с брокколи – отрежьте из нее розочки. Затем ошпарьте их в кипящей воде. Нарезанную небольшими полосками куриную грудку обжарьте до румяного цвета и полейте соевым соусом (благодаря которому она приобретет интенсивный вкус). С брокколи поступите также.

Теперь вам нужно только объединить два основных ингредиента салата с салатным соусом. Перемешайте его очень тщательно с натуральным йогуртом и майонезом и добавьте мелко нарезанную петрушку. В конце приправьте салат молотым перцем и посыпьте ростками подсолнечника, семечками тыквы.

Подавайте, как самостоятельное блюдо с добавлением свежего, хрустящего хлеба, намазанного творогом, или возьмите его на работу на обед. Вдохновитесь нашим проверенным рецептом и приготовьте вкусное блюдо.

Похожие Статьи:

Салат с куриной грудкой и огурцами

Viceroy

Салат с макаронами бантиками и курицей

Viceroy

Мясной салат с курицей и колбасой “Лесоруб”

Viceroy

Салат с рисом и куриной грудкой

Viceroy

Салат кебаб с курицей рецепт с фото

Viceroy

Слоеный салат с курицей и овощами

Viceroy

Оставить свой комментарий