Салат из моркови с апельсином и тмином

Салат из моркови с апельсином и тмином

Салат из моркови с апельсином и тмином - рецепт приготовления

Салат из моркови с апельсином и тмином Салат из моркови с апельсином и тмином Распечатать
Порции: 4 Приготовление:
Питательные вещества калории жир
Рейтинг 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • морковь 4 шт.
  • апельсин 2 шт.
  • веточка мяты 4 шт.
  • лимон 1 шт.
  • тмин 1 чайная ложка
  • оливковое масло 2 ст. л.
  • ломтик хрустящего хлеба 4 шт.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Морковь вымыть, очистить и натереть на терке на длинные тонкие полоски.
  2. Апельсины очистить от кожуры и нарезать кубиками.
  3. Мяту вымыть и очень мелко нарезать.
  4. Все соединить, добавить лимонный сок и перемешать. Посыпать тмином и полить оливковым маслом. Подавать с хрустящим хлебом.

ЗАМЕТКИ:

Такое блюдо - хороший источник витаминов А и С.

Как приготовить салат из моркови с апельсином и тмином – пошаговый рецепт с фото.
Дополнительно о рецепте:

Пришло время на второй завтрак. Ваш вкус порадует салат из моркови с апельсином и тмином. Это вкусный и простой способ съесть что-нибудь немного перед обедом.

Для кого?

Любители салатов будут в восторге. Добавление освежающего апельсина и тмина обязательно поставит вас на ноги. Это отличное предложение на второй завтрак, идеально подходит для еды на работе.

На здоровье!

Салат из моркови с апельсином и тмином – это настоящая витаминная бомба для вашего организма. Там вы найдете много витамина А (1256 мкг или 157% RWS) и витамина С (40,6 или 50,7% RWS). Они влияют на многие важные функции и процессы в нашем организме. Витамин А позволяет, помимо прочего, вырабатывать родопсин – вещество, отвечающее за хорошее зрение. Кроме того, наряду с витамином С он участвует в создании естественного иммунитета организма.

Знаете ли вы, что?

Кумин – это другое название для термина Римского тмина. Родиной растения являются, вероятно, восточные районы Средиземного Моря.

Похожие Статьи:

Как приготовить греческий салат с сыром фета

Viceroy

Овощной салат с моцареллой и листьями салата

Viceroy

Вкусный овощной салат без майонеза

Viceroy

Салат с яйцом-пашот – рецепт с фото

Viceroy

Овощной салат с авокадо и сыром фета

Viceroy

Салат с хумусом и булгуром в баночках

Viceroy

Оставить свой комментарий