Простой завтрак с бутербродом и салатиком

Простой завтрак с бутербродом и салатиком

Как приготовить простой завтрак с бутербродом и салатиком? Сделать его просто и быстро, а эффект будет превосходным. Это определенно завтрак, достойный мастера кухни! Поджаренные бутерброды с сыром и говяжьей ветчиной – прекрасное решение для теплой утренней трапезы. Салат из цикория, апельсина, орехов и имбиря – удивит вас необычным изысканным вкусом.

Для кого? Для любителей исключительных кулинарных ощущений и любящих неочевидные сочетания вкусов.

На здоровье! Специалисты рекомендуют употреблять 5 порций овощей и фруктов в день. Интересно, почему? На это есть множество причин. Одним из них является тот факт, что они являются отличным источником витаминов. Благодаря ингредиентам, использованным в блюде, таким как цикорий и апельсин, этот завтрак будет покрывать до 42,4% суточной потребности организма в фолиевой кислоте, обеспечивая 84,7 мкг. Что нам дают фолианты? Они отвечают за правильную выработку крови. Кроме того, помогают уменьшить слабость и усталость.

Знаете ли вы, что? Бутерброды переложенные слоями – называют сэндвичи. Их название происходит от имени графа Сандвича. Британский аристократ просто любил бутерброды из двух слоев хлеба, среди которых были разные дополнения. Хоть вы не аристократ, все же попробуйте приготовить простой завтрак с бутербродом и салатиком.

Вас заинтересует: клаб сэндвич

Простой завтрак с бутербродом и салатиком - рецепт приготовления

Простой завтрак с бутербродом и салатиком Простой завтрак с бутербродом и салатиком Распечатать
Порции: 4 Приготовление:
Питательные вещества калории жир
Рейтинг 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • ломтики хлеба для тостов 8 шт.
  • сливочное масло 8 чайных ложек
  • ветчина говяжья, вареная 8 ломтиков
  • сыр желтый 8 ломтиков
  • лук 8 ломтиков
  • помидор 8 ломтиков
  • огурец квашеный 16 ломтиков
  • большой цикорий 2 шт.
  • средний апельсин 2 шт.
  • грецкие орехи 12 шт.
  • оливковое масло 4 чайные ложки
  • светлый бальзамический уксус 4 чайные ложки
  • имбирь 1 щепотка
  • листья шалфея 12 шт.
  • яблочный сок 4 стакана

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Хлеб намазать сливочным маслом. На первый ломтик хлеба положить ломтики желтого сыра, ветчины, нарезанного лука, помидора и огурца. Затем накрыть вторым ломтиком тоста. Все поместить в сэндвичницу и запекать около 4-5 минут.
  2. Цикорий вымыть, затем нарезать тонкими полосками. Апельсин очистить от кожуры, разделить на дольки, нарезать на мелкие кусочки. Грецкие орехи мелко покрошить.
  3. Цикорий переложить в миску, добавить апельсин, покрошенные орехи, полить оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Затем добавить щепотку молотого имбиря и тщательно перемешать. Салат украсить свежими листьями шалфея. Горячий сандвич (бутерброд) – подавать с салатом из цикория и яблочным соком. Приготовление простого завтрака с бутербродом и салатом – закончено.
Как приготовить – Простой завтрак с бутербродом и салатиком – пошаговый рецепт с фото.

Похожие Статьи:

Бобовая паста хумус – оригинальный рецепт

Viceroy

Овощные бутерброды с помидорами и оливками

Viceroy

Бутерброды из запеченной курицы с салатом

Viceroy

Вегетарианский сэндвич с авокадо

Viceroy

Бутерброды с куриной грудкой и сыром

Viceroy

Быстрые бутерброды с копченым лососем

Viceroy

Оставить свой комментарий