Простой и вкусный фитнес салат

Простой и вкусный фитнес салат

Простой и вкусный фитнес салат с соусом – это полезный способ перекусить между завтраком и обедом. Красочный, хрустящий и полный свежих овощей, он обязательно удовлетворит своим вкусом даже тех людей, которые редко обращаются к этим типам блюд ежедневно. Его быстро приготовить, вам не нужно чистить или варить отдельные ингредиенты.

Салат вымойте и порвите на более мелкие кусочки. Затем нарежьте помидоры и шарики моцареллы мелкими кубиками. Вы также можете использовать версию больших кусочков, сохраняя правильные пропорции. Добавьте оливки, желательно зеленые, но если вы предпочитаете черные, вы можете изменить рецепт. Обе версии имеют одинаковую калорийность.

Семена подсолнечника обжарьте, чтобы они стали золотистыми, более хрустящими и приобрели лучший вкус. Только будьте осторожны, чтобы не пригорели. Наконец, приготовьте вкусный соус. Простой и вкусный фитнес салат подойдет в качестве закуски или как дополнение к обеду. Обязательно попробуйте этот полезный фитнес салат!

Простой и вкусный фитнес салат - рецепт приготовления

Простой и вкусный фитнес салат Простой и вкусный фитнес салат Распечатать
Порции: 4 Приготовление:
Питательные вещества калории жир
Рейтинг 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • листья салата 20 шт.
  • маленький помидор 2 шт.
  • маленькие шарики моцареллы 12 шт.
  • семена подсолнечника 4 ст. л.
  • оливки зеленые маринованные 32 шт.
  • оливковое масло 2 ч. л.
  • вода 2 ч. л.
  • травяная приправа для салата 1 упаковка
  • лимонный сок 2 ч. л.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Вымыть овощи. Салат обсушить, нарезать на более мелкие кусочки и положить в миску.
  2. Помидор и сыр моцарелла нарезать кубиками. Оливки разрезать пополам.
  3. Обжарить семена подсолнечника на разогретой сухой сковороде.
  4. Приготовить заправку для фитнес салатика, смешав приправу с лимонным соком, оливковым маслом и водой.
  5. Все ингредиенты добавить в салатницу, полить содержимое соусом и тщательно перемешать. Сверху посыпать семенами подсолнечника. Рецепт – простой и вкусный фитнес салат – готов!
Как приготовить простой фитнес салат – пошаговый рецепт с фото.
Вымыть овощи. Салат обсушить, нарезать на более мелкие кусочки и положить в миску.
Помидор и сыр моцарелла нарезать кубиками. Оливки разрезать пополам.
Обжарить семена подсолнечника на разогретой сухой сковороде.
Приготовить заправку для салата, смешав приправу с лимонным соком, оливковым маслом и водой.
Все ингредиенты добавить в салатницу, полить содержимое соусом и тщательно перемешать. Сверху посыпать семенами подсолнечника. Рецепт - простой и вкусный фитнес салат - готов!

Похожие Статьи:

Летний салат с фенхелем и апельсином

Viceroy

Салат из авокадо с помидорами и сыром

Viceroy

Салат с копченой куриной грудкой и макаронами орзо

Viceroy

Салат из спаржи в домашних условиях

Viceroy

Мясной салат с курицей и колбасой “Лесоруб”

Viceroy

Вкусный салат с ветчиной и сыром

Viceroy

Оставить свой комментарий