Овощной фитнес салат рецепт с фото

Овощной фитнес салат рецепт с фото

Вы хотите попробовать овощной фитнес салат? С помощью этого рецепта, сделать его можно очень быстро. Этот салат идеально подойдет, как в качестве закуски, так и в качестве дополнения к обеду. Его приготовление не отнимет много времени, а эффект будет потрясающим.

Для начала салат айсберг и цикорий нарежьте толстыми полосками, после чего смешайте в большой миске с рукколой. Затем нарежьте помидор на восьмерки, редиску небольшими ломтиками, а огурец разрежьте пополам и удалите из него чайной ложкой семена, нарежьте его ломтиками. Смешайте все ингредиенты в одной посуде.

Салат уже почти готов – нужно только приготовить соус. Йогурт влейте в миску, добавьте лимонный сок и приправу для салата. Тщательно перемешайте и полейте соусом овощи. Приготовленную закуску подавайте с хрустящими травяными гренками, украшенными нарезанным зеленым луком. Салат ​​также будет идеальным без каких-либо добавок. Посмотрите, как просто готовится овощной фитнес салат по нашему рецепту.

Овощной фитнес салат - рецепт приготовления

Овощной фитнес салат рецепт с фото Овощной фитнес салат рецепт с фото Распечатать
Порции: 4 Приготовление:
Питательные вещества калории жир
Рейтинг 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • салат айсберг 0,5 шт.
  • чесночная приправа для салата 1 уп.
  • руккола 1 пучок
  • цикорий 1 шт.
  • огурец 0,5 шт.
  • малиновый помидор 1 шт.
  • редис 5 шт.
  • зеленый лук 1 пучок
  • йогурт натуральный 150 г
  • лимон 0,5 шт.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Салат и цикорий нарезать на толстые полоски. Затем смешать в большой миске с рукколой.
  2. Помидор нарезать на восемь частей, а редис кружочками. Огурец разрезать вдоль пополам и удалить чайной ложкой семена. Затем нарезать ломтиками.
  3. Салат, помидор, огурец и редис смешать в миске, а затем переложить в салатницу.
  4. Йогурт влить в небольшую банку, выжать лимонный сок и добавить чесночную приправу для салата. Закрыть баночку и энергично встряхивать, пока ингредиенты не объединятся.
  5. Готовым соусом полить салат, а сверху посыпать нарезанным зеленым луком.

Как приготовить – Овощной фитнес салат – пошаговый рецепт с фото.

Похожие Статьи:

Простой и вкусный фитнес салат

Viceroy

Салат с пшеном рецепт с фото

Viceroy

Вкусный салат с сыром тофу

Viceroy

Салат с рукколой и козьим сыром с грушей

Viceroy

Овощной салат с авокадо и сыром фета

Viceroy

Итальянский овощной салат с гренками

Viceroy

Оставить свой комментарий