Как приготовить сэндвич с тунцом консервированным? Это очень просто, а создание такой закуски не займет у вас много времени. Сэндвичи – это одно из самых популярных ежедневных блюд. Вы обычно идете легким путем и готовите их из самых очевидных ингредиентов, таких как масло, сыр и колбаса? Пришло время это изменить! Сделайте свой завтрак питательным и приготовьте сэндвич с тунцом. Вы не будете разочарованы!
Для кого?
Для любителей бутербродов, которые хотят питаться полезно и оригинально. Сэндвич с помидорами, луком и тунцом отвечает обоим этим критериям!
По какому поводу?
Сэндвич с тунцом – это способ насладиться вкусным ежедневным завтраком. Хорошо подходит также в качестве незамысловатой идеи для обеда.
Знаете ли вы, что?
Тунец является источником витамина D3. За образование витамина в коже отвечают солнечные лучи. В зимнее время мы особенно испытываем его недостаток, поэтому стоит позаботиться о потреблении витамина D3 вместе с пищей.
Для разнообразия:
С чем такое блюдо вкуснее всего? С тем, что вам больше нравится! Тунец – хороший источник белка. Хотите, чтобы в сэндвиче было его еще больше? Смешайте с рыбой мелко нарезанное вареное яйцо. Такой завтрак обеспечит вам чувство сытости на много часов! Прочитайте наш рецепт о том, как приготовить сэндвич с тунцом консервированным и за работу.
Вас заинтересует: вкусный сэндвич
Как приготовить сэндвич с тунцом консервированным - способ приготовления
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- ломтик хлеба 2 шт.
- сливочное масло 2 чайные ложки
- консервированный тунец 1 банка
- помидор 1 шт.
- лук красный 1 шт.
- зубчик чеснока 1 шт.
- оливковое масло 1 столовая ложка
- четверть лимона 1 шт.
- лист салата 3 шт.
- черный перец молотый 1 щепотка
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Отрезать 2 ломтика хлеба. Натереть измельченным чесноком и слегка обжарить на сковороде.
- Ломтики смазать сливочным маслом.
- Тунца процедить из воды и сбрызнуть лимоном.
- Лук нарезать ломтиками. Вымыть и просушить помидор и также нарежьте ломтиками.
- Выложить все на один ломтик хлеба, приправить перцем по вкусу и сложить между собой, накрыв вторым ломтиком хлеба.
