Бутерброд с яйцом и огурцом свежим

Бутерброд с яйцом и огурцом свежим

Бутерброды с яйцом и свежим огурцом - рецепт приготовления

Бутерброд с яйцом и огурцом свежим Бутерброд с яйцом и огурцом свежим Распечатать
Порции: 1 Приготовление:
Питательные вещества калории жир
Рейтинг 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • небольшой грунтовый огурец 1 шт.
  • яйцо 1 шт.
  • маленький красный перец 0,5 шт.
  • зеленый лук 1 столовая ложка
  • тонкий ломтик ржаного хлеба муки 2 шт.
  • хорошее сливочное масло 1 столовая ложка

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

  1. Яйцо сварить вкрутую и охладить; затем мелко нарезать кубиками.
  2. К яйцу добавить перец и огурец нарезанные мелкими кубиками. Добавить также покрошенный зеленый лук.
  3. Хлеб намазать маслом.
  4. Яйца и овощи тщательно перемешать. Такой образовавшейся пастой намазать бутерброды.
Как приготовить бутерброд с яйцом и огурцом свежим – пошаговый рецепт с фото.
Дополнительно о рецепте:

Бутерброд с яйцом и огурцом свежим – это питательный набор для завтрака. Он обеспечит вас не только энергией, необходимой для дня, но и белком и хорошим жиром. Многие забывают о последнем ингредиенте. Но жиры, как яичные, так и растительные, являются важным компонентом здоровой диеты. Важно, чтобы в вашем меню преобладали „хорошие” ненасыщенные жиры. Поэтому для бутербродов используйте высококачественное сливочное масло.

Яичную пасту приготовьте из сваренного вкрутую яйца и мелко нарезанного красного перца, свежего огурца и зеленого лука. Эта смесь вкусная и хорошо выглядит на тарелке. Сделать ее можно даже накануне вечером или хотя бы заранее сварить яйца, а утром только порезать все ингредиенты, объединив их между собой.

Здоровый и питательный бутерброд с яйцом и огурцом свежим – подавайте на ржаном хлебе из муки грубого помола. Он полон витаминов и минералов. Воспользуйтесь нашим предложением для фитнес завтрака и поделитесь своим мнением в комментарии!

Похожие Статьи:

Простые бутерброды с копченой рыбой

Viceroy

Маринованные огурцы с яблочным уксусом и карри

Viceroy

Рецепт канапе с салями и каперсами

Viceroy

Простая вегетарианская паста для бутербродов

Viceroy

Домашний хот-дог с сосиской и салатом

Viceroy

Вегетарианские бутерброды с пастой из нута

Viceroy

Оставить свой комментарий